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红豆馅是一种常见的食品，它是由红小豆加糖煮成的馅料，在糕点、点心中使用广泛。红小豆是一种常见的中药食材，在营养价值方面也有很多的优点。
红小豆中含有大量的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维、矿物质等营养成分。其中，蛋白质含量较高，可供人们的身体吸收利用，而糖分则是人体必需的能量来源之一。
此外，红小豆中富有丰富的天然营养素，如维生素C、维生素B1、维生素B2和钾、钙、铁等多种矿物质。这些营养成分对人体健康有着重要的作用，如维生素C能增加人体免疫力，钾则有助于调节心率、降血压。
总的来说，红豆馅富有丰富的营养成分，尤其是红小豆本身就是一种健康食材，适当食用有益于人体健康。但是，也必须要格外注意食用量的适度，不宜过量食用，以免影响消化道健康。
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